“I have arrived, I am home in here. In the ´now.` I am complete. I am free in the ultimate place.”
ALPINE YOGA – slow down & reflect meditative silent hikes – mindfulness, outdoor activities, inner peace & respect.
I AM - AN EFFORTLESS BEING
Have you noticed that - so often (and we can really look and see) whenever we refer to ourselves with others, I, YOU, HE, SHE, THEY…. it is followed by some verb.
I AM: I do, I think, I want, I go, she went, she said - like this. If you can really reflect on it and see that how often the sense ‘I’ is connected with action and doing - even: I SIT, I FEEL, I THINK, I REMEMBER, YOU SAID - very often when we use this kind of I, YOU, SHE, THEY, it is followed by some intention to act, to do, to be involved in some kind of movement.
Therefore, I would recommend, having looked at that quietly by yourself, each one; and see these kind of links in reference to ourselves, to begin with yourself, of course, how important it is to affirm I AM. Feel immediately this stillness, or that it is not taking you out, it is not connecting to some otherness, to some intention, to some activity but simply to rest in one’s own being. I AM.
And even if you were to repeat I AM. At some point and each time I AM, to give some space of silence: Then instead of saying again, I AM, feel I AM without the words, also so that we see I AM beyond words, before words, prior to words. Even prior to thought, even before thought, what is referred to as I AM, simply is not a verb it is an indication, a reference to a consciousness, rest.
… THANK YOU
Mooji
Achtsamkeitstraining am Arbeitsplatz Das Üben von Achtsamkeit bei der Arbeit ist ein wichtiger Ansatz, um sich selbst zu zentrieren, einen besseren Fokus zu erreichen und mehr Gleichgewicht in Ihr Leben zu bringen. Im Wesentlichen ist Achtsamkeit der Zustand, in dem man sich des Augenblicks bewusst ist und in ihm vollständig präsent ist. Wenn man bedenkt, wie vernetzt und schnell die gesamte Welt ist, verbunden mit der Tatsache, dass wir länger arbeiten, was zu mehr Stress führt, ist es kein Wunder, dass wir nach einem Weg suchen, um Balance in unser Leben zurückzubringen. Die Achtsamkeitspraxis hat positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Gesundheit. Schon wenige Minuten pro Tag können einen erheblichen Einfluss auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand haben und zu weniger Stress und niedrigerem Blutdruck führen sowie Ihre Konzentration und Produktivität verbessern.
OPTIONEN:
Der zeitliche Rahmen unserer Kooperation richtet sich nach Ihren individuellen Wünschen. Mögliche Optionen sind:
-Online Stunden
-Regelmäßige Stunden im Unternehmen - z.B. in der Mittagspause oder vor bzw. nach der Arbeitszeit
-Mitarbeiter werden in laufendes Studioprogramm inkludiert Workshops im Rahmen von Firmenevents oder Gesundheitstagen
-Die Stunden können individuell an die räumlichen und zeitlichen Gegebenheiten des Unternehmens angepasst und vor Ort im Unternehmen oder online durchgeführt werden.
PREISE für Zillertal Campus PERSONAL privat STUNDE auf Anfrage OFFENE STUNDEN / Person Einzelne Stunde 18 Euro 5er-Karte 80 Euro 10er-Karte 155 Euro PRÄVENTIONSKURS 155 Euro / Person - geschlossener Kurs à 10 Stunden verpasste Stunden werden nicht erstattet BUSINESS YOGA auf Anfrage ACHTSAMKEITSTRAINING Einzelne Stunde 15 Euro 5er-Karte 60 Euro 3 Monate gültig 10er-Karte 105 Euro 6 Monate gültig Der Zeitrahmen der Kurse wird individuell aber in einem begrenzten Zeitfenster abgestimmt. Änderungen vorbehalten Preise inkl. MwSt. Yogastunden 60 Min. Achtsamkeitstraining 45 Min.
imagination creates reality, be inspiring speak to the mind and appeal to the heart
THE LONG JOURNEY SCHULJAHR 24/25 DURCHFÜHRUNG: IAM ALPINERETREATS – GEMEINÜTZIGER VEREIN UNTERRICHT: 41 Schulwochen mit je 1 bis 2 Std. pro Jahrgang SCHULEN: VOLKSSCHULE MAYRHOFEN / MITTELSCHULE MAYRHOFEN SCHÜLER: Volksschule: 161 Mittelschule: 221 PROJEKT DAUER: 4 Schuljahre
Ziel ist die Verbesserung der mentalen und körperlichen Gesundheit von Schülern und Lehrern. Konzentration, Achtsamkeit, Ruhe, Stille, Ausgeglichenheit, Tiefenentspannung. In Zeiten wie diesen unterstützen wir Kinder und Lehrpersonen beim Abbau von Angstzuständen, innerer Unruhe, Stress- und Leistungsdruck. YOGA für Kinder kann dabei helfen, sich Ruheinseln zu schaffen, die sensuelle Wahrnehmung von Kindern zu schulen und mit Emotionen umzugehen. Vorallem aber lehrt YOGA, dass jeder Mensch perfekt ist wie er ist. I am – ich bin – das ist mehr als perfekt. • YOGA - Meditation • Wandern, Klettern, Outdoorsport den Jahrezeiten angepasst • Vorträge aus dem Leben • Einfache Erklärung vom Weg des Lebens • Ernährung • Atmung – Pranajama, • Bedeutung und Umgang mit Klangschalen, Tankas, Mantras… • 1x1 Aryuveda zur Selbstanwendung
“Du wirst Pate” MENSCHEN STÄRKEN MENSCHEN
DEIN Vertrauen macht es uns möglich Kinder und Jugendliche mental und körperlich auf einem SELBSTACHTSAMEN WEG zu begleiten.
Wir bedanken uns bei den Unterstützern des Schul Yoga Mittelschule Mayrhofen Jahrgang 1 und 2
Eisenbacher Mayrhofen, Reifeisen Bank Mayrhofen, Hotel Neue Post Mayrhofen, Hotel Berghof Mayrhofen, Chillaz Kellerjochhütte Keck GmbH Gärtnerei Kröll Mayrhofen
Ashtanga is a very dynamic and athletic form of hatha yoga, made up of six series or levels, with a fixed order of postures. It is rooted in vinyasa, the flowing movements between postures, with a focus on energy and breath. While it is a very physical practice, it also promotes mental clarity and inner peace. Yoga, meditation, ajustements, chanting
all levels
10 classes each 75 min
10 times € 260.-- 5 times € 135 1 class €30.--
Privat Yoga or Meditation Ashtanga is a very dynamic and athletic form of hatha yoga, made up of six series or levels, with a fixed order of postures. It is rooted in vinyasa, the flowing movements between postures, with a focus on energy and breath. While it is a very physical practice, it also promotes mental clarity and inner peace. Yoga, meditation, ajustements, chanting
all levels
each class 60 min
€ 95.--
Ashtanga is a very dynamic and athletic form of hatha yoga, made up of six series or levels, with a fixed order of postures. It is rooted in vinyasa, the flowing movements between postures, with a focus on energy and breath. While it is a very physical practice, it also promotes mental clarity and inner peace. Yoga, meditation, ajustements, chanting
all levels
10 classes each 60 min
10 times € 260.-- 5 times € 135 1 class € 30.--
Standing bells are used for religious purposes, music making and meditation, as well as for relaxation and personal well-being. They have become popular with music therapists and sound healers, yoga and meditation practitioners.
Privat session singing bowl sound healing therapy. Tibetan or Himalaya bowl promote relaxation and offer powerful healing properties. 30 min. € 45.-- / Person
take a deep breath, inhale peace, exhale happiness
Sometimes the path only shows itself, when you start to walk it. Life wants to find ways for you, where you wouldn’t even think there might be a purpose for you to go.
**Alpineretreats
THERAPIE RAUM YOGA HEILMASSAGE MEDITATION PERSONAL CHOACHING UIAGM BERGFÜHRER **
Am Marienbrunnen 343 A-6290 Mayrhofen
Tiffany Keck started Ashtanga yoga in 2004. She studied with the famous Ashtanga teacher Patthabi Jois in Mysore/India. She came back changed, renewed, down to earth. Between party girl, world traveller and lover of her own homeland, Tiffany travelled to deep spiritual places like Nepal, Tibet, Bali and Thailand several times.
25.07.2021 K2 Karakorum Pakistan
“I cannot make you understand, I can not make anyone understand what is happening inside me. I cannot even explain it to myself.”
Stephan Keck, UIAGM mountain guide and expedition leader since 2004 , Everest summiteer.
